ECUADOR
EL KICK BOXING EN ECUADOR..
EL DEPORTE DE CONTACTO KICK BOXING EN TODO SU EXPLENDOR A NIVEL NACIONAL
Sus distintas modaliades permiten la iniciacion de programas de masificacion deportiva, en la etapa inicial, desde los 5 años, siendo practicado por niños jovenes y adultos
Kick Boxing Mujeres
Si estás buscando un programa de entrenamiento para fortalecer y tonificar tus piernas y glúteos inscrÃbete en una clase de kickboxing. Los beneficios adicionales incluyen mejoras en la flexibilidad, la coordinación, el equilibrio y la estabilidad.
Eso no es todo: "si estás buscando una mejora en tu salud, ganar confianza y tener un cuerpo más fuerte, el kickboxing o entrenamiento inspirado en las artes marciales puede ser justo lo que estás necesitando para ponerte en forma", según WebMD.com.
MULTIPLES BENEFICIOS
El kickboxing es, posiblemente, uno de los deportes con mayor componente cardiovascular: ya desde el calentamiento, que incluye siempre la carrera en distintas direcciones, comenzamos a ejercitar nuestro corazón. La oxigenación de todo el cuerpo y el entrenamiento del corazón están presentes durante toda la sesión.
La ganancia de fuerza es notable: durante el calentamiento se incluyen elementos pliométricos como los saltos. Durante los combates y el golpeo al saco tonificamos todo nuestro cuerpo al imprimir fuerza a los golpes realizados. Además, el hecho de golpear contra una resistencia y no al aire (como en otros deportes como el Body Combat) es mucho más seguro para las articulaciones.
La coordinación es otro de los puntos fuertes del kickboxing. Todas las series y combinaciones de golpes exigen una gran control de todo nuestro cuerpo, además de una buena capacidad de conjugar movimientos de distintos grupos musculares.
La concentración es un must en una clase de kickboxing: durante los combates, además de atacar debemos esquivar los golpes de nuestro adversario, saber anticipar sus movimientos y cubrirnos en caso de que sea necesario. La atención a nuestro rival es igual de importante que el control de nuestro propio cuerpo.
DEPORTE Y DEFENSA PERSONAL
El kickboxing es la mezcla de diversas clases de artes marciales y modos de combate, tales como el boxeo, el karate-do, el kung fu y el taekwon-do. Kickboxing es un deporte que combina patadas y golpes de puño, en él tu cuerpo está en Ãntima relación con tu mente.
Con el kickboxing quemas calorÃas y defines tus músculos e incrementas tu fuerza y tu resistencia cardiopulmonar. El kickboxing es un deporte reglamentado, donde aprendes una técnica efectiva de defensa personal.